hultqvist

ENKELT OCH GOTT MELLANMÃ…L

Jag äter cirka var tredje timma för att hålla blodsockernivån jämn så på en dag äter jag cirka sex måltider. Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och mellanmål. Ibland händer det att man slarvar men jag försöker sträva efter det här så idag var ett av mina mellanmål denna goda drinken. Ni bara måste prova! Superenkel att göra och smakar godare än godis. 

Allt du behöver: 

1,5 dl blåbär

0.5 - 1 tsk kardemumma

en banan

en skvätt vatten

mixa ihop allt och toppa sedan med vad du vill. Jag tog lite av de jag hade i skafferiet, torrostade pumpakärnor, chiafrön, blåbär, hakade paranötter. 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas