hultqvist

Ida warg 1 week workout schedule

Dagens tips får bli IdaWarg som den här veckan har styrt upp ett träningsschema. Jag tänker deffentivt anta den här utmaningen och det tycker jag DU med ska! 

Nu har vi dock missat måndagens benpass men börja idag och kör till tisdag nästa vecka? Eller så hade du kanske turen och tränade benen igår ;-) 

HÄR  finner ni förövrigt Idas grymma hälsoblogg! 

Måndag: Cirkelträning ben – HÄR. // Monday: Circuit workout leg – VIDEO HERE.

Tisdag: Överkropps workout – HÄR. // Thuesday: Upperbody workout – VIDEO HERE.

Onsdag: Power Walk på minst 40 minuter. // Wednesday: Power Walk at least 40 min.

Torsdag: Magträning – HÄR. // Thuesday: Ab-workout – VIDEO HERE.

Fredag: Vilo dag. // Friday: Rest day.

Lördag: Fatburning workout – HÄR// Saturday: fatburning workout – VIDEO HERE.

Söndag: Stretchpass – HÄR. // Sunday: Stretch – VIDEO HERE.

KÖR HÅRT OCH LYCKA TILL! 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas